Author: Jimmy Vargas (page 1 of 1)

Sportler und Trainer aus der Williamsburger Gegend danken dem VHSL, dass er ihnen die Möglichkeit gegeben hat, zu spielen


Selbst bei Temperaturen um die 40 Grad hätte Riley Mullen alles dafür gegeben, am Montag in Shorts und einem Tank-Top unterwegs zu sein – mit ihren Hockey-Kolleginnen von der Warhill High Field Hockey-Mannschaft am angeblich ersten Tag des Herbsttrainings zu sprinten.

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Das ist nicht geschehen, weil die Leichtathletik der staatlichen öffentlichen Schulen dank COVID-19 auf Eis gelegt wurde, aber Mullen genießt die Chance auf das erste Training an einem Tag, der im Februar ein 25-Grad-Tag sein könnte. Dasselbe gilt für Lafayette-Linebacker Mike Green, der ebenfalls an den Rand gedrängt wurde, da der Staat zum ersten Mal seit mindestens 100 Jahren ohne Freitagsfussball in der Highschool vor dem ersten Sturz seit mindestens 100 Jahren steht.

Diese Gelegenheit könnte sich ihnen gerade noch bieten. Die Virginia High School League verabschiedete einen Rahmen, der zu vielen Highschool-Wettbewerben viel später im Schuljahr führen würde. Vorläufige Termine für die Leichtathletik-Saisons werden sein:

  • Wintersport vom 14. Dezember bis 20. Februar, der erste Wettkampf findet am 28. Dezember statt.
  • Herbstsportarten vom 15. Februar bis zum 1. Mai, wobei der erste Wettkampftermin der 1. März ist.
  • Frühjahrssportarten vom 12. April bis 26. Juni, wobei der erste Wettkampftermin am 26. April ist.

“Ich freue mich wirklich darauf, dass wir die Gelegenheit haben, dieses Jahr wenigstens irgendwann einmal zu spielen”, sagte Mullen. “Ich werde alles akzeptieren, was sie uns geben, jede Art von Chance, die wir haben, um wieder zu spielen.

“Als Senior wäre es schwer, das ganze Jahr über nichts zu haben.”
Sie sah, wie dies am 13. März geschah, als die VHSL-Leichtathletik pausierte und später aufgrund von COVID-19-Schulschließungen ganz gestrichen wurde. Es brach ihr das Herz für die Klasse der Senioren des Jahrgangs 2020, deren High-School-Leichtathletikkarriere beendet wurde.

“Sie tun mir so leid, weil sie nicht wussten, dass es ihr letztes Spiel sein würde”, sagte Mullen. “Sie wussten nicht, dass es zu Ende gehen würde und dass sie nie wieder zurückkehren würden.

“Es ist so schwer, dass ich es mir nicht einmal vorstellen kann.”

So schwer, dass sie und andere Sportler, die in der Gegend fallen, bereit sind, die Extreme der äquatorialen Temperaturen am ersten Trainingstag Ende Juli gegen potenziell frostige Bedingungen im Februar einzutauschen.

“Ich möchte einfach nur eine Fussballsaison haben, also war es mir eigentlich egal, wann sie sie beginnen”, sagte Green, der nächstes Jahr für die University of Virginia Fussball spielen wird. “Wir haben drei Jahre darauf gewartet, Senioren zu werden, deshalb fühlt es sich wie eine Errungenschaft an, unsere Fussballsaison zu bekommen, besonders nachdem wir zum (Mannschafts-)Kapitän ernannt wurden.
Isabelle O’Conner von Lafayette sagte, dass sie das Laufen im Herbst vermissen werde, da die State Parks und andere Austragungsorte für Langlaufwettkämpfe im Herbst landschaftlich reizvoller seien als im Winter. Die Kälte wird ihr allerdings nicht viel ausmachen – bei Langstreckenläufen heizen sich die Körper stark auf, sagte sie – und sie wird damit leben können, um die Saison zu überstehen, nachdem sie im Frühjahr die Bahn verpasst hat.

“Ich bin einfach sehr dankbar, dass sie es uns ermöglicht haben, überhaupt eine Saison zu haben”, sagte O’Conner, die in der vergangenen Saison in der Klasse 4 Region A 1.000-Meter-Siegerin in der Halle war.

Rams’ Langlauftrainer Craig Wortman erwartet, dass seine Langstreckenläufer problemlos von der Hallenbahn-Saison, die im Dezember beginnt, auf die Langlaufsaison im Februar umsteigen werden. Aber er glaubt, dass der Wechsel der Saisons – der eine Lücke zwischen Hallen- und Freiluftbahn schafft – für Stabhochspringer und andere Spezialisten schwierig sein wird.

Warum ist der Frauensport nicht so gross wie der Männersport? Ihre Gedanken

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Da diese Woche die Frauen-Weltmeisterschaft in vollem Gange ist, untersucht The Atlantic in zwei Beiträgen die Unterschiede, denen weibliche Fussballerinnen im Vergleich zu ihren männlichen Kollegen ausgesetzt sind. Maggie Mertens argumentiert, dass Fußball ein “feministisches Thema” sei, und ist frustriert darüber, dass Spielerinnen nicht viel Aufmerksamkeit von den Mainstream-Medien und feministischen Aktivistinnen erhalten. Gwendolyn Oxenham, eine ehemalige Profispielerin, berichtet über das “ungleiche Schicksal” der brasilianischen Superstars Neymar, ein Mann, der 15 Millionen Dollar im Jahr verdient, und Marta, eine Frau, die Schwierigkeiten hat, überhaupt ein Team zu finden, ohne dass es bald darauf zusammenbricht.
Mertens’ Beitrag war der umstrittenste unter den atlantischen Kommentatoren. Eine Schlüsselstelle:

Man geht davon aus, dass der Frauensport, wenn er einer größeren Berichterstattung würdig wäre, diese auch erhalten würde. Doch wie [die Professorin Cheryl Cooky] hervorhebt, kommen viele unserer Wahrnehmungen darüber, wie interessant der Frauensport ist, aus den Medien selbst. “Der Männersport wird aufregender erscheinen”, sagt sie. “Sie haben höhere Produktionswerte, eine hochwertigere Berichterstattung und hochwertigere Kommentare … Wenn man sich Frauensport anschaut und es weniger Kameraeinstellungen, weniger Schnitte und weniger Sofortwiederholungen gibt, ja, dann wird das Spiel langsamer erscheinen, [und] es wird weniger aufregend sein”.

DasMeInTeam kauft das nicht ab:

Die Titelseite der dieswöchigen Sports Illustrated
Ich hätte diesen Artikel interessanter gefunden, wenn die Autorin einfach die offensichtliche Tatsache hätte eingestehen können, dass weibliche Elitesportlerinnen ihren männlichen Kollegen in Bezug auf ihre körperlichen Fähigkeiten einfach nicht ebenbürtig sind – eine wichtige Sache für einen Sportler, anders als in anderen Berufen. Schauen Sie sich irgendeinen Weltrekord an, oder schauen Sie sich ein NBA- und WNBA-Spiel nacheinander an. Der Unterschied ist real und unmöglich zu ignorieren. Es ist einfach Physiologie.

Anders ausgedrückt, wer hätte bei jedem sportlichen Wettkampf, den Sie sich vorstellen können, einen Vorteil: eine Eliteathletin oder ihr eineiiger Zwilling, die genauso hart trainiert hat, aber ab dem Alter von 12 Jahren ebenfalls Testosteronspritzen bekam?

TwoHatchet schnaubt: “Caitlyn Jenner hat der Welt gezeigt, dass Frauen auf allerhöchstem sportlichem Niveau antreten können und die Männer im Staub zurücklassen. Field Zhukovs Ansicht:

Frauensportarten, die mit den Männersportarten identisch sind – Fußball und Basketball zum Beispiel – werden nie populär sein, weil Männer schneller, stärker und athletischer sind. Dagegen sind Sportarten, die die unterschiedlichen Stärken der weiblichen Athleten betonen – Tennis, Turnen, Eislaufen – populär. Keine dieser Sportarten sind Mannschaftssportarten, also könnte da etwas dran sein.

Tg297527 fügt hinzu: “Niemand kümmert sich um das Männerturnen und den Eiskunstlauf der Männer”. Das MeInTeam antwortet auf Field Zhukov:

Ich glaube, Sie wissen vielleicht etwas über den Unterschied zum Mannschaftssport. Wenn die Olympischen Spiele kommen (Winter und Sommer), genieße ich die Wettkämpfe der Frauen und Männer ziemlich gleich. Die Frauen laufen/schwimmen/skifahren vielleicht etwas langsamer als ihre männlichen Kollegen, aber ich kann es nicht wirklich sagen, und es ist genauso spannend. Aus irgendeinem Grund wird jedoch bei Mannschaftssportarten, bei denen ich es gewohnt bin, Männern zuzusehen, dieser kleine Unterschied in den körperlichen Fähigkeiten deutlich, und ich kann mich einfach nicht mehr für die Frauen interessieren.

England Athletics lanciert Weekly30 Run Challenge

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Die Teilnehmer können virtuell gegen andere Läufer und andere Sportarten antreten
England Athletics hat vom 20. bis 21. Juni die Weekly30 Run Challenge ins Leben gerufen, ein kostenloser wöchentlicher virtueller Laufwettbewerb, bei dem alle dazu ermutigt werden, 30 Minuten pro Woche zu laufen und gegeneinander anzutreten.

Da Gruppenläufe und Veranstaltungen mit Massenbeteiligung derzeit nur eingeschränkt möglich sind, soll der Weekly30 Run Challenge dazu beitragen, die Menschen fit zu halten und ihnen gleichzeitig durch einen integrativen, freundschaftlichen Wettkampf einen Leistungsmaßstab zu geben.

Ab diesem Wochenende werden die Teilnehmer aufgefordert, am Samstag oder Sonntag jeder Woche so weit wie möglich in 30 Minuten zu laufen und dabei die Richtlinien der Regierung zu befolgen.

Nach der Registrierung schließen die Teilnehmer ihren wöchentlichen Lauf ab und laden dann Beweise über eine Plattform wie Strava, die in die Weekly30 Run Challenge integriert ist, auf OpenTrack hoch.

Jeder Läufer sieht seine Ergebnisse in die Wertungstabellen aufgenommen. Sowohl die Gesamtdistanz als auch die Durchschnittsdistanz tragen zu den Gesamt-Ligatabellen bei, die die Ergebnisse für alle Einzelpersonen, Sport gegen Sport und England Athletics Club/RunTogether-Gruppe gegen England Athletics Club/RunTogether-Gruppe zeigen.

“Unsere Weekly30 Run Challenge gibt Einzelpersonen einen perfekten Anreiz, wöchentlich sicher zu laufen, sich an die Vorgaben der Regierung zu halten und dabei stolz ihren Sport, ihren Klub oder ihre Gruppe zu repräsentieren”, sagt Chris Jones, CEO von England Athletics.

“Die Teilnehmer werden gegen eine Online-Gemeinschaft anderer Läufer antreten, nicht nur aus anderen Mitgliedsclubs und RunTogether-Gruppen von England Athletics, sondern auch aus anderen Sportdisziplinen – wir erwarten, dass der Wettbewerb im ganzen Land hart sein wird und der Stolz unserer Clubs, Laufgruppen und des Sports als Ganzes auf dem Spiel steht: Ich sage, lasst die Rivalität beginnen!

fügt er hinzu: “Wir wissen, dass es neben den ca. 6 Millionen regelmäßigen monatlichen Läufern in England ca. 6 Millionen Menschen gibt, die eher Gelegenheitsläufer sind, ca. 8 Millionen Menschen, die hinfällig sind, und ca. 4 Millionen Menschen, die sich für den Laufsport interessieren, aber noch nicht begonnen haben. Deshalb erwarten wir, dass unsere Weekly30 Run Challenge mehr Menschen dazu bringt, ihre Trainer zu schnüren und zu laufen.

Zu einigen der anderen beteiligten Sportverbände gehören Badminton England, RFU, RFL, British Rowing, England Netball, Archery GB, Tischtennis England und British Wrestling.

Sport gegen den Jojo-Effekt bei Diäten

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Du machst eine anstrengende Diät über mehrere Wochen und innerhalb kürzester Zeit kehren die verlorenen Pfunde wieder zurück? Viele Frauen verbrennen nur knapp 1500 Kilokalorien pro Tag. Schuld daran sind Diäten, die den Körper durcheinanderbringen und am Ende den Jojo-Effekt auslösen. Kaum ist die Diät beendet, steigt das Gewicht wieder . Wer mit einer Diät dauerhaft abnehmen will, muss den Jojo-Effekt verhindern.

Tipps, wie der Jojo-Effekt nach einer Diät verhindert werden kann.

1.            Muskelmasse aufbauen

Es ist wichtig, Muskelmasse aufzubauen, weil Muskeln selbst im Ruhezustand mehr Energie verbrauchen als Fettgewebe. Training im Fitnessstudio, Laufen oder Boxen am Boxsack ist dabei eine Möglichkeit.

2.            Regelmäßiges Ausdauertraining

Während einer Diät ist regelmäßiges Training das Wichtigste, um Fett abzunehmen. Die Zahl der zelleigenen Kraftwerke sollte durch gezieltes Training wie Schwimmen, Laufen oder Radfahren erhöht werden. Die Zahl der kleinen Kraftwerke pro Zelle ist bis zu 100 Prozent steigerbar.

3.            Die Bewegung zum Freund machen

Viel wichtiger ist es, Bewegungsabläufe im Alltag zu ändern, um so den Kalorienverbrauch zu steigern. Hilfreich sind Spaziergänge an der frischen Luft.

4.            Trainingsprogramm langsam steigern

Egal wie viel Übergewicht du hast – achte darauf, dich anfangs nicht zu überfordern. Wer sein Trainingsprogramm dagegen langsam steigert, hat gute Chancen auf Erfolg.

5.            Eiweiß auf den Speiseplan setzen

Um dem Muskelabbau vorzubeugen, solltest du zudem genügend Eiweiß auf den Speiseplan setzen. Fettarme Hülsenfrüchte, Milchprodukte sowie fettarmes Fleisch in Maßen sind empfehlenswert.

6.            Beende die Diät langsam

Je stärker du abgenommen hast, umso behutsamer solltest du die Diät beenden. Lass dich 3 bis 4 Wochen Zeit, um die Kalorienzufuhr wieder auf das übliche Maß zu bringen.

7.            Ernährung dauerhaft umstellen

Am besten für den Körper sind 3 Mahlzeiten am Tag mit jeweils 5 Stunden Pause. Morgens sollten viele Kohlenhydrate, mittags nährstoffreich gegessen werden. Morgens kommen Vollkornmüsli oder -brot auf den Tisch, mittags eine Hauptmahlzeit aus Gemüse, Fisch oder Fleisch und einer Beilage wie Kartoffeln oder Reis. Abends sollte eiweißorientiert gegessen werden. Menschen, die ihr Gewicht erfolgreich halten, ändern ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft.

8.            Hin und wieder ist Ungesundes erlaubt

Hin und wieder dürfen auch Schokolade oder ein Hamburger auf den Tisch.

6 typische Trainingsfehler von Frauen

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Wenn Sie als Frau Ihren Körperfett verlieren möchten, sollten Sie auch im Training die richtigen Methoden anwenden. Wenn Sie diese sechs Fehlertypen vermeiden, kann Ihren Traum von einer attraktiven Bikinifigur schon sehr bald erfüllen.

Fehler Nr. 1: Zwischen den Sätzen lange Pausen machen

Es gibt keine Trainingsprogramme, wo die Pausenzeiten exakt bis auf die Sekunde vorgeschrieben werden. Durch die kurzen Satzpausen werden Sie mehr Fett verbrennen und schneller vorankommen. Es gibt keinen Platz für Kaffeeklatsch. Sie sind im Studio, um an Ihnen zu arbeiten und Erfolge zu erzielen. Nach dem Training ist immer noch Zeit für Ihre sozialen Kontakte.

Fahler Nr. 2: Zu wenig essen

Viele Damen essen einfach zu wenig. Diesen Fehler sollen Sie nicht machen. Die Frauen sind ständig auf irgendeiner Diät. Nach einem harten Training benötigt Ihr Körper aber viel Energie und Nährstoffe. Mit einer ausgeglichenen Mahlzeit nach dem Training und leistungsfördernden Snacks vor dem Training können Sie erheblich schnellere Fortschritte erreichen.

Fehler Nr. 3: Die Übungen falsch machen!

Viele Frauen führen die ihnen gezeigten Übungen schlichtweg falsch aus. Flasche Bewegungsmuster führen zu einem stetigen Verschleiß der Gelenke und Strukturen. Fragen Sie lieber einmal mehr bei einem Trainer nach, wenn Sie sich bei einer Übungsausführung unsicher sind.

Fehler Nr. 4: Immer allein trainieren!

Es ist gut, wenn Ihre Motivation ausreichen, um Sie auch alleine zum Fitnesstraining aufzuraffen. Suchen Sie sich einen Trainingspartner, der dieselben oder ähnliche Ziele wie Sie verfolgt.

Fehler Nr. 5: Vermeidung eines intensiven Krafttrainings

Vor allem Anfängerinnen im Studio haben nur eines im Kopf, ich möchte sportlich und schlank sein, aber auf keinen Fall viel Muskulatur aufbauen. Sie meiden intensives Krafttraining, weil nicht muskelbepackt aussehen wollen- Falsch! Machen Sie das nicht. Viele Frauen haben keine männlichen Muskelpakete, sondern einen festen, schlanken Körper, der die Muskelkonturen athletisch und weiblich aussehen. Seien Sie stark und haben Sie Ihr Ziel vor Augen, dann können Sie auch die richtige Trainings härte mobilisieren!

Fehler Nr. 6: Gezielt Fett abbauen

Es ist leider nicht so einfach möglich. Viele Bauchübungen geben Ihnen keine Garantie, dass Ihren Hüftspeck los werden. Je mehr Muskeln Sie aufbauen, desto schneller schmelzen die Pfunde. Nur ein trainierter Muskel sorgt für eine straffe, schöne und weibliche Form.

Malachowski will seine Karriere bis 2021 verlängern, um einen letzten Schuss olympischen Ruhmes zu erlangen

Tokyo Olympics, Olympic Rings, Japanese Flag

Der Plan für Piotr Malachowski war es, diesen Sommer in Tokio den olympischen Diskustitel zu gewinnen und sich dann Anfang September vor seinen heimischen Fans und Anhängern am Kamila Skolimowska Memorial in Chorzow von den Wettkämpfen zu verabschieden.

Doch die Entscheidung, die Olympischen Spiele Tokio 2020 wegen der COVID-19-Pandemie formell zu verschieben – ein Schritt, den Malachowski Anfang dieser Woche öffentlich gefordert hat – wird den altgedienten polnischen Diskuswerfer noch eine weitere Saison in diesem Sport halten.

“Ich habe zwei wichtige Entscheidungen getroffen. Ich werde für die Olympischen Spiele 2021 trainieren”, sagte Malachowski gegenüber Sport TVP. “Ich werde mich hundertprozentig vorbereiten und für meine Konkurrenten wirklich stark und gefährlich sein. Aus diesem Grund muss ich mich einer Operation am rechten Knie unterziehen. Das ist sehr schwer für mich, aber ich hoffe, dass ich stärker zurückkehren werde.”

Der 36-Jährige Malachowski hat an drei aufeinander folgenden Olympischen Spielen teilgenommen und zweimal das Podium erreicht. Bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking gewann er Silber hinter seinem Rivalen Gerd Kanter aus Estland, bevor er acht Jahre später in Rio de Janeiro Silber gewann, wo ihm die Goldmedaille von Christoph Harting mit dem letzten Wurf des Finales aus der Hand genommen wurde.

Der Pole hat zwei olympische Silbermedaillen zu Buche stehen, aber er besitzt nur eine davon. Malachowski versteigerte seine Silbermedaille von den Olympischen Spielen 2016, um Geld für einen Jungen zu sammeln, bei dem eine seltene Form von Krebs diagnostiziert worden war.

Der Plan für Piotr Malachowski war, diesen Sommer den olympischen Diskustitel in Tokio zu gewinnen und sich dann Anfang September vor seinen heimischen Fans und Anhängern im Kamila Skolimowska Memorial in Chorzow von den Wettkämpfen zu verabschieden.

Doch die Entscheidung, die Olympischen Spiele Tokio 2020 wegen der COVID-19-Pandemie formell zu verschieben – ein Schritt, den Malachowski Anfang dieser Woche öffentlich gefordert hat – wird den altgedienten polnischen Diskuswerfer noch eine weitere Saison in diesem Sport halten.

“Ich habe zwei wichtige Entscheidungen getroffen. Ich werde für die Olympischen Spiele 2021 trainieren”, sagte Malachowski gegenüber Sport TVP. “Ich werde mich hundertprozentig vorbereiten und für meine Konkurrenten wirklich stark und gefährlich sein. Aus diesem Grund muss ich mich einer Operation am rechten Knie unterziehen. Das ist sehr schwer für mich, aber ich hoffe, dass ich stärker zurückkehren werde.”

Der 36-Jährige Malachowski hat an drei aufeinander folgenden Olympischen Spielen teilgenommen und zweimal das Podium erreicht. Bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking gewann er Silber hinter seinem Rivalen Gerd Kanter aus Estland, bevor er acht Jahre später in Rio de Janeiro Silber gewann, wo ihm die Goldmedaille von Christoph Harting mit dem letzten Wurf des Finales aus der Hand genommen wurde.

Der Pole hat zwei olympische Silbermedaillen zu Buche stehen, aber er besitzt nur eine davon. Malachowski versteigerte seine Silbermedaille von den Olympischen Spielen 2016, um Geld für einen Jungen zu sammeln, bei dem eine seltene Form von Krebs diagnostiziert worden war.

Sprintlauf

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Sprintlaufrennen sind Kurzstreckenrennen, bei denen die Athleten versuchen, über die gesamte Renndistanz mit ihrer Höchstgeschwindigkeit zu laufen. Sprintrennen sind Teil der Leichtathletikdisziplin und gehören zu allen Veranstaltungen mit Leichtathletikwettbewerben.

Die 400 m lange ovale Laufbahn ist in acht Bahnen unterteilt, wobei jede Bahn 4 Fuß breit ist. Bis zu acht Athleten nehmen an einem einzigen Rennen teil. Die Wettkämpfe werden in einem Vorlaufformat durchgeführt, bei dem die Athleten in Achtergruppen an jedem Rennen teilnehmen, wobei die Gewinner in die nächste Runde einziehen, bis der endgültige Sieger feststeht.

Sprintrennen können über verschiedene Distanzen von 50 bis 400 m ausgetragen werden. Die drei für die Olympischen Spiele verwendeten Formate sind: 100m, 200m und 400m. Die 100m und 400m-Wettkämpfe werden auch in einem Staffelformat durchgeführt, bei dem eine vierköpfige Mannschaft jeweils eine Etappe läuft und einen Staffelstab von einem Läufer zum nächsten weitergibt.

Für den 100-m-Lauf werden alle Läufer in einer geraden Linie auf einer Bahn aufgereiht, und für die 200- und 400-m-Läufe richtet sich die Startposition danach, auf welcher Bahn sich der Athlet auf der Bahn befindet. Der Läufer, der als erster die Ziellinie überquert, ist der Sieger. Die Zeit, die jeder Athlet bis zum Ziel benötigt, wird auch für die Erstellung historischer Aufzeichnungen aufgezeichnet.

Unterschied zwischen Laufen und Sprinten

Laufen und Sprinten sind energische Intensitätsübungen. Obwohl beide die gleichen Muskelgruppen beanspruchen, liegt der Unterschied in der Geschwindigkeit. Der Sprint ist eine kraftvollere und schnellere Form des Laufens, die nur in kurzen Schüben ausgeführt werden kann.

Laufen

Laufen ist eine Form von Herz-Kreislauf-Übung, die mindestens 10 Minuten lang durchgeführt wird, um als aerob zu gelten, wobei Sauerstoff als Brennstoff für die Muskelzellen verwendet wird. Obwohl es keine bestimmte Geschwindigkeit gibt, die einen Lauf klassifiziert, laufen Sie normalerweise mit einer Geschwindigkeit, die Sie schwerer atmen und ins Schwitzen bringt. Während eines Wettkampfs sind beliebte Laufrennen wie der 5 km, 10 km, Halbmarathon und Vollmarathon.

Sprinten

Wenn er sprintet, behält ein Läufer während des gesamten Laufs seine volle Geschwindigkeit bei. Im Wettkampf umfassen Sprintrennen die 100-, 200- und 400-Meter-Strecke und werden in der Regel in weniger als 60 Sekunden gelaufen. Wenn man zu sprinten beginnt, gelangt man in eine anaerobe Zone und verwendet Glykogen anstelle von Sauerstoff als Brennstoff für die Muskelzellen. Die Ansammlung von Glykogen produziert Milchsäure, die schnell ein Gefühl der Müdigkeit und in einigen Fällen ein brennendes Gefühl in den Muskeln hervorruft. Aus diesem Grund kann ein Sprint nicht über lange Strecken oder über längere Zeiträume durchgeführt werden.